Tuyển sinh Trung Cấp sư phạm mầm non 2013
 

Đậu hai trường đại học từ vòng tay của nội

Đào Thanh Đức, sinh năm 1995, ở xã Tân Long (Phụng Hiệp, Hậu Giang). Cha mẹ bỏ đi lúc mới 4 tháng, Đức sống với ông nội trong cảnh nghèo đói nhưng với nghị lực hiếm có, cậu vừa thi đậu vào 2 trường đại học. Trung cấp mầm non

Đức cùng lúc đậu vào Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn TPHCM ngành báo chí với 21 điểm; Trường ĐH Cần Thơ ngành Quản lý Tài nguyên - Môi trường với 20,5 điểm. Đức tâm tình: “Em mơ ước được đi đây đi đó nên chọn ngành báo chí. Lên TPHCM, em sẽ phải vừa học vừa làm, mong vượt qua được khó khăn trước mắt”. Tuyển sinh Trung Cấp mầm non 2013

Ông nội Đức là ông Đào Văn Ba, 65 tuổi, kể: “ba má Đức cãi nhau rồi chia tay, mạnh ai nấy bỏ đi để Đức lại cho tôi. Đức lúc đó gầy nhom, suy dinh dưỡng, nay đau mai ốm, nhờ trời thương mới sống được”. Trong căn nhà lá xiêu cặp mé sông rộng chừng 20m[sup]2[/sup], bên trong tối mò, có hai chiếc giường, một chiếc ông nội ngủ và tiếp khách, một chiếc Đức ngủ và học bài. Ông Ba nhớ lại: “Hồi nào, đường sá lầm lội, Đức đi học rất gian truân vất vả”.
Đức ốm tong teo nhưng có nghị lực. Suốt 12 năm phổ biến, Đức luôn là học sinh giỏi. Thi học sinh giỏi cấp tỉnh, Đức đoạt giải nhì môn thực hành hóa, giải nhì môn giải toán trên máy tính cầm tay, giải nhì và giải ba môn văn. Thầy Trần Bá Cường, bí thơ Đoàn TN Trường THPT Tân Long, cho biết: “Đức còn năng nổ tham gia các phong trào tầng lớp, gia cảnh nghèo nên Đức không được đi ôn luyện thi ở đâu cả”. Tuyển sinh Trung Cấp sư phạm mầm non 2013

Hồi nhỏ, Đức sống nhờ vào làm công của ông nội. Cách nay 3 năm, ông Ba bị nhồi máu cơ tim, mỗi khi làm nặng hay xỉu. Cũng từ đó, Đức vừa học vừa làm thêm kiếm tiền mua gạo ăn và thuốc men cho nội. Học THPT, hằng ngày, Đức đạp xe đi về 40 cây số trên con đường ghồ ghề. Ngoài giờ học trên lớp, buổi tối từ 18 giờ đến 20 giờ 30 phút mỗi ngày, Đức dạy kèm các em học trò nghèo trong ấp. hiện, Đức dạy 2 nhóm, lớp 6 và lớp 9 (nhóm 3 học sinh) môn hóa, mỗi tháng được 600.000 đồng.

Ấy thế, từ đầu năm lớp 12, trong tuần, Đức còn dành buổi chiều thứ bảy và ngày chủ nhật tự nguyện đạp xe gần 24 cây số từ nhà đến dạy kèm cho trẻ ở Nhà nuôi trẻ mồ côi Hoa Mai Cần Thơ, tại thị trấn Cái Tắc (Châu Thành A, Hậu Giang). Đức tâm tư: “Em mồ côi nhưng còn có nội và người nhà, còn các em ở vườn trẻ mồ côi Hoa Mai thì không. Khi gần trẻ mồ côi, em thấy lòng mình rét mướt, cảm thương không muốn rời”.

5 thực phẩm giảm cân mùa lạnh


Trong mùa lạnh, chúng ta thường có cảm giác mau đói và ăn vặt nhiều hơn. Các thực phầm dưới đây giúp bạn chống cơn đói mà vẫn duy trì trọng lượng cơ thể của mình.
1. Táo
Đã là phụ nữ thì đừng quên chọn táo làm món ăn vặt mỗi ngày. Táo có hàm lượng calo vừa phải và chất xơ cao (trung bình khoảng 95 calo và 4 gram chất xơ mỗi quả) nên có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhanh chóng đánh bay cơn thèm ăn.
Và trong một nghiên cứu gần đây của Đại học bang Florida, táo khô cũng giúp chị em giảm cân hữu hiệu, bởi trong táo có chất chống oxy hóa và pectin (một loại chất xơ) có tác dụng đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Phụ nữ ăn một cốc táo khô mỗi ngày, liên tục trong một năm không chỉ giúp giảm cân mà còn giảm cả cholesterol.

2. Bí đao

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bí đao chứa tới 95% hàm lượng nước. Loại quả này lại chứa rất ít năng lượng, chỉ 15 kgcalo/100 gram và không có chất béo.

Bí đao rất tốt cho chị em muốn “giữ eo” hay giảm cân bởi vì chỉ cần 227g bí đao nấu chín có thể cung cấp 214% lượng vitamin A và 1/3 lượng vitamin C bạn cần trong mỗi ngày. Bí còn chứa rất ít calo – chỉ chứa 80 calories mỗi cốc trong khi đó một lượng khoai lang tương đương lại là 180 calo nên dù ăn nhiều bạn cũng không phải lo đến việc tăng cân.
3. Súp lơ xanh

Bông cải xanh có chứa lượng calo thấp, vì vậy mà chúng rất hợp với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng. 146 gram chỉ chứa khoảng 50 calo, điều này đã giúp bông cải xanh thành loại thực phẩm tuyệt vời cho những người không muốn tăng cân.

Ngoài ra, trong bông cải xanh có rất nhiều crom, chất xơ và kali là những loại khoáng chất cần thiết giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
4. Cải xoăn

Trong những ngày thời tiết hanh hao này thì những loại rau lá xanh đậm là biểu tượng tốt cho sức khỏe. Giống như súp lơ xanh, súp lơ trắng và cải bắp, cải xoăn là một loại rau họ cải có chứa sothiocyanates, một chất giúp tăng sức mạnh giải độc của cơ thể, đánh tan chất béo trong cơ thể.

Cải xoăn là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C và vitamin K tuyệt vời. Bên cạnh đó, cải lá xoăn còn là nguồn cung cấp chất xơ và nhiều chất khoáng cần thiết cho sức khỏe như folate, sắt, canxi, kali, mangan và phốt pho, không có chất béo nên giúp bạn vừa bổ sung dinh dưỡng lại không lo tăng cân..
Hàm lượng chất xơ cao có trong cải lá xoăn giúp làm giảm mức cholesterol cao, từ đó giúp ngăn ngừa hiện tượng xơ vữa động mạch. Theo tính toán của chuyên gia, một cốc nước ép cải lá xoăn cung cấp 10,4% lượng chất xơ yêu cầu của cơ thể mỗi ngày.

Một chén cải xoăn chỉ chứa 36 calo, 5 gam chất xơ và 0 gam chất béo. Vì vậy, nó rất tốt để giúp đỡ quá trình tiêu hóa và loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể.

5. Bắp cải
Bắp cải là một loại rau tiêu biểu trong mùa lạnh. Nó là sự lựa chọn tuyệt vời đối với những người đang giảm cân hay muốn giữ gìn trọng lượng của mình. Cùng với những “người anh em” thuộc họ nhà cải như súp lơ, cải bruxen, cải xoăn, bông cải xanh,… thì bắp cải được coi là chứa nhiều chất xơ và thân thiện nhất với trọng lượng của bạn.

Bắp cải ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo vào mật sau bữa ăn, nhờ đó làm giảm số lượng tổng thể của cholesterol trong cơ thể và giúp bạn tránh tăng cân.


==== > mời các bạn xem thêm thông tin hữu ích từ website : www.hoaquasach.vn - www.hoaquaonline3mien.com

hay cập nhật giá liên tục trên fanpage của chúng tôi : https://www.facebook.com/hoaquasach