[hoangthuy91]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nguồn : http://phunutoday.org/lam-dep/giam-c...ang-chanh.html

Bí quyết giảm cân bằng chanh sẽ mách bạn cách giảm cân hiệu quả và an toàn nhất tại nhà.

Bí quyết giảm cân bằng chanh
Chanh chứa rất nhiều vitamin C giúp đào thải các độc tố cho gan, thận, phổi, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể. Hơn nữa, chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa khiến cơ thể chúng ta hấp thụ canxi dễ dàng. Khi cơ thể hấp thu canxi sẽ giúp đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa. Hãy khám phá bí quyết giảm cân bằng chanh sau đây nhé!
Bạn hãy uống nước chanh thường xuyên

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước chanh mỗi ngày thay vì uống nước lọc. Bạn nên nhớ đừng pha nước chanh với đường nhé, hãy pha loãng nước chanh và uống, như vậy sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, làm đẹp da và hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân nữa. Bạn cũng có thể uống nước chanh muối thay vì nước chanh loãng để thay đổi khẩu vị mỗi ngày. Với cách này, chế độ dinh dưỡng của bạn không phải thay đổi gì cả, chỉ có điều bạn nên hạn chế thói quen ăn vặt của mình thôi.
Ngoài nước chanh pha loãng, bạn có thể pha một quả chanh, nước ấm với hai thìa mật ong nguyên chất rồi khuấy đều lên và thưởng thức. Để đạt hiệu quả giảm cân, bạn uống nước chanh với mật ong trước khi trước khi ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút.
Chanh có tác dụng giảm mỡ bụng

Bí quyết làm trắng da hiệu quả
Không chỉ để uống thôi đâu nhé, để giảm cân bằng chanh hiệu quả hơn, bạn có thể cắt từng lát chanh mỏng rồi đắp lên vùng bụng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp cho lượng mỡ bụng được tiêu hao và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn đấy
Một vài lưu ý nhỏ cho bạn
Bạn biết đấy, trong chanh có chứa rất nhiều axit, vì thế bạn tuyệt đối không nên uống nước chanh khi quá đói nhé! Điều này sẽ làm dạ dày của bạn bị tổn thương. Hiệu quả nhất là khi bạn uống nước chanh pha loãng với nước ấm. Còn nữa, ngoài việc sử dụng nước chanh thường xuyên, bạn cũng cần tăng cường luyện tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Chúc bạn có thân hình như ý muốn với những bí quyết giảm cân bằng chanh này nhé!
Cách trị bệnh nhức đầu nhanh nhất