[boylong002]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ăn rau gì để giảm cân?


(nguồn: http://biquyetlamdep.net/giam-can/an...-giam-can.html)

cách ăn uống để giảm mỡ bụng
Nếu quan tâm tới thực đơn giảm cân hẳn bạn cũng biết ăn rau là cách để giảm cân hiệu quả. Vậy ăn rau gì để giảm cân nhanh hơn?

Dưa chuột
Dưa chuột là thực phẩm làm đẹp tuyệt vời. Không chỉ làm đẹp da, dưa chuột còn có tác dụng giảm cân, Ăn dưa chuột không những ngon miệng mà còn tốt cho vóc dáng nữa đấy.
ăn rau gì để giảm cân
Hoa lơ
Ăn rau gì để giảm cân? Tất nhiên không thể thiếu hoa lơ. Hoa lơ được chế biến thành nhiều món xào và nấu khác nhau. Trong đó, nếu xào, bạn chú ý tránh xử dụng mỡ động vật nhé! Nên luộc hoặc nấu canh để tránh dầu mỡ.
Củ cải đường
Củ cải đường là món ăn tuyệt vời đối với những ai đang theo đuổi chế độ ăn uống giảm cân. Củ cải đường giúp hạn chế việc tích tụ mỡ thừa, rất tốt cho gan và thận.
Cà tím
Ăn rau gì để giảm cân? Cà tím là một trong những câu trả lời hữu hiệu. Cà tím chứa nhiều hoạt chất hòa tan và chất xơ, nhờ thế, chất béo khó có thể tích tụ thành mỡ thừa dưới da.


Xem thêm: Cách trang điểm cho mắt to